7 Etappe vum Trauer no der Scheedung

Divorcee Fra Hält Hir Hochzäitsring A Kräischen

An dësem Artikel

Scheedung ass eng traumatesch Erfahrung, nach méi wann Dir net deen sidd deen d'Prozedur ageleet huet.

Keen geet an e Bestietnes an denkt datt et mat enger Scheedung op en Enn geet. Et ass normal datt wann d'Scheedung endlech eriwwer ass an offiziell ass, eng Trauerperiod wäert nokommen.

Grad wéi d'Trauer, déi mir fillen, wann e beléifte Mënsch stierft, kënnen d'Etappe vun der Trauer no der Scheedung an ënnerschiddlech Phasen vun der Trauer opgedeelt ginn.

Dat allgemengt Muster fir Trauer Schrëtt

Et ass wichteg dat ze erkennen d'Schrëtt vum Trauer sinn net linear.

Dir kënnt net erwaarden datt Dir gutt mat engem fäerdeg sidd a fuert direkt op déi nächst.

Duerfir kënne mir op d'Etappe vun der Trauer bezeechnen wéi méi wéi Zyklen vun der Trauer, ouni ordentlechen Ufank nach identifizéierbar Enn vun all Zyklus.

Zousätzlech, Dir kënnt erwaarden datt Dir Deeg hutt wou Dir Iech fillt datt Dir wierklech eng Traktioun kritt fir an Ären Trauerstadien weiderzekommen , nëmmen fir e Mueren erwächen ze fannen datt Dir zwee Schrëtt no hannen bewegt.

Och dëst ass ganz normal. Et kann ausgeléist ginn duerch e Lidd, en Artikel oder e Buch wat Dir liest, an e puer gemeinsam Frënn lafen, oder op bedeitend Datumer wéi Ären Anniversaire oder e Gebuertsdag.

Dofir ass et wichteg Iech gutt ze këmmeren wann Dir duerch d'Etappe vun der Trauer no der Scheedung réckelt, a selwer ze soen datt egal wat Dir Iech fillt, a wou Dir an Ärem Trauerzyklus sidd, alles ass ok.

Dir wäert dëst iwwerliewen.

Dofir ass et wichteg fir Iech ze wëssen an ze verstoen wat Dir duerchgitt an dësen Artikel kann Iech hëllefen dat ze maachen andeems Dir Liicht an déi verschidden Etappe vun der Trauer wärend an no der Scheedung geheit.

Stage One: Negatioun

Dir hutt dës Etapp wuel erlieft wéi Dir duerch d'Scheedung gitt.

Verweigerung ass de Wee vun Ärem Gehir fir Iech virun déifem Trauma ze schützen .

Verweigerung erlaabt Iech Iech vun der traureger Veranstaltung ze distanzéieren, bis Dir bereet sidd mat der Veraarbechtung unzefänken.

Also wann Dir Iech héieren hutt ze soen 'Ech kann net gleewen datt mir eis scheeden! Et schéngt just wéi e schlechten Dram! ”, Wësst datt dëst den Negatiounsmechanismus ass, deen erakënnt, an et ass ganz normal.

Bühn Zwee: Péng

Häerz Broken Love Mend Bandage

Wéi Dir aus der Verweigerungsstadie vum Trauer kënnt, trëfft d'Wourecht Iech: Dir sidd gescheed an et deet wéi .

Therapeutenencouragéiert eis dës Péng ze spieren, net ze probéieren an ze maachen wéi alles gutt ass. Deen eenzege Wee duerch dëse Schmerz ass et duerchzegoen. Wann Dir Iech mat léiwe Frënn a Famill ëmginn kënnt, wäert et Iech elo hëllefräich sinn.

Bühn Dräi: Angscht

Angscht ass eng gemeinsam Emotioun fir während Ären Trauerstadien ze erliewen.

Angscht virun deem wat d'Zukunft hält, Angscht virun deem wat eenzeg ass an der haiteger Landschaft, Angscht wéi Dir Iech selwer an all Kanner këmmert, déi Dir hutt, Angscht datt Dir anescht als gescheed Fra ugesi gëtt.

Dëst ass eng Zäit wou Dir Iech vill Froen wäert stellen.

Stage Four: Roserei

Wéi Dir ufänkt de Fakt ze verarbeen datt Dir sidd, oder gescheed sidd, kënnt Dir ufänken Gefiller vu Roserei ze erliewen.

All de Schued an de Schmerz, deen Dir während Ärem Bestietnes erlieft hutt, kann am Virdergrond stoen, an Dir kënnt Iech selwer fuerchtbar Saache soen iwwer Är Ex-Fra.

Si sinn de Grond firwat d'Bestietnes gescheitert ass, Är finanziell Situatioun ass schrecklech, an d'Kanner maachen Iech verréckt. Also et war gutt Riddance.

Kuckt och: 7 Déi meescht Grënn fir Scheedung

Loosst Iech all dës Gefiller vu Roserei erliewen, et ass Deel vun de Schrëtt vun Ärem Trauerprozess an éischter katartesch.

Stage Five: Verhandlungen

Oh Jong. Dëst ass eng verréckt-denken Etapp.

Dir kënnt ufänken ze iwwerdenken wéi schlecht Är Hochzäit wierklech war.

Vläicht war et tatsächlech gutt. Dir sidd verfouert fir Är Bezéiung zu all Präis ze reparéieren.

Huet Äre Partner dech fir eng aner Persoun verlooss? Dir kënnt ufänken ze denken, ok, vläicht hätte mir eng oppent Bestietnes .

Dir fänkt un Äre Partner ze vermëssen an denkt datt och wa se schrecklech wieren, op d'mannst besser wéi näischt.

Wann Dir dës Phas vun der Trauer bewegt, wësst datt et en normale Schrëtt ass, fir Iech ze verstoen datt et wierklech eriwwer ass.

Stage Six: Depressioun

Depriméiert Fra Op Bett Mat Këssen Ligen A Wäit ewech

Wann Dir aus der Verhandlungsstufe féiert a mat der Scheedung eens gëtt, Är nei, eenzeg Realitéit trefft Iech anDepressioun kann agoen.

Vill Leit bleiwen an dëser Trauerstad laang. Et ass eng normal Reaktioun. Är Hochzäit ass opgehalen an Dir wësst net wat ronderëm den Eck ass.

Dir sidd traureg fir dee gudden Deel vun Ärer Geschicht mat Ärem Partner.

An der Depressiounsstuf vun der Trauer no der Scheedung kënnt Dir Iech komplett onmotivéiert fannen, net ëm Iech selwer këmmeren, Är perséinlech Hygiène, Är Séil a Geescht.

Dir kënnt zockergeméiss Iessen iessen, net fäeg sinn ze duschen a vill kräischen. Wann Dir Iech selwer net fäeg sidd aus dëser Trauerstadie erauszekommen, sicht w.e.g. Hëllef.

Et gi vill qualifizéiert Therapeuten déi Iech hëllefen mat Depressiounen eens ginn a féiert Iech op déi nächst Stuf am Trauerprozess.

Stage Seven: Akzeptanz

Déi lescht Etapp, an déi schéinsten op ville Weeër, vun trauert Är Bezéiung ass Akzeptanz.

Dir verstitt an hutt Är nei Realitéit als gescheed Persoun integréiert.

Dir fillt eng Verbindung mat de Millioune vun anere gescheedene Leit, déi dës Schrëtt vun Trauer virun Iech gaange sinn.

Dir fänkt un e Liicht um Enn vum Tunnel ze gesinn, a vläicht souguer e bësse begeeschtert vun dësem neie Kapitel an Ärem Liewen sinn.

Dir akzeptéiert datt d'Saachen elo anescht ausgesinn, an Dir sidd prett dës nei Identitéit unzehuelen.

Wëssen an akzeptéieren datt Dir den Trauma verweigert, mam Schmerz ze kämpfen hutt, Är Roserei ze managen, a mat depriméiert ze kämpfen kann Iech hëllefen weiderzekommen. Et ass ee vun de beschte Weeër fir domadder eens ze ginn an an déi nächst Stuf vun Ärem Liewen als nei Persoun anzegoen.

Deelen: