6 Tipps wéi een ëmgeet wann Dir an Äre Mann verschidde Iessgewunnechten hunn

6 Tipps wéi een ëmgeet wann Dir an Äre Mann verschidde Iessgewunnechten hunnWann Dir Iech virgestallt hutt de Rescht vun Ärem Liewen mat engem ze verbréngen, hutt Dir Iech vläicht virgestallt deen all déiselwecht Iesse gär hutt, sidd Dir.

An dësem Artikel

Si kéinten all Nuecht Rippen iessen, vläicht si si vegan, pflanzlech, paleo, glutenfräi, oder sinn eng total Carb-o-Holic. Leider ass Ären Iesse Soulmate ze fannen net ëmmer sou einfach wéi 'Ech maachen'.

Et kann schwéier sinn an enger Bezéiung ze sinn, wou Äre Partner net déiselwecht Iessgewunnechten huet wéi Dir, besonnesch wann Dir all Dag deen eenzege Kachdinner sidd.

Dir kënnt gär Är kulinaresch Kreativitéit ausdehnen, awer dat heescht net datt Dir zwee ganz aner Iessen all Nuecht kache wëllt.

Hei sinn 6 Tipps fir wat ze maachen wann Dir an Äre Mann aner Iessgewunnechten hunn:

1. Kommunizéieren iwwer Är Ernärung

Egal ob et ëm Är Gefiller, Äert Sexliewen oder wat an der Kichen leeft, Kommunikatioun ass de Schlëssel fir e flotten Bestietnes.

E Manktem u Kommunikatioun gëtt dacks als ee vun de meescht zitéiert allgemeng Grënn fir Ongléck a souguer Scheedung an engem Bestietnes.

Natierlech soe mir net eng Meenungsverschiddenheet oder Mëssverständnes iwwer wat fir z'iessen ze hunn ass den Ënnergang vun Ärem Bestietnes, awer et wäert sécher vill Frustratioun verursaachen.

No all, ass et näischt ganz wéi de Stéck fir all Är Energie fir Äre Mann e komplizéierte Geriicht ze kachen, nëmmen datt hien d'Halschent dovun op der Säit vu sengem Teller mat Oninteressi bewegt.

Ënnen Linn - Dir sidd kee Geescht Lieser.

Dir wësst net d'Liewensmëttel, déi Äre Mann gär oder net gär huet, ausser hien seet Iech dat. Sëtzt Iech zesummen an hutt en oppent, éierlech Gespréich iwwer wat fir Liewensmëttel Dir maacht an net gär hutt, fir datt Dir an der Zukunft keng Iesswuere vermeit.

2. Gitt e gutt Beispill

Huet Äre Mann Gewiicht kritt oder praktizéiert hien ongesond Iessgewunnechten, déi Iech Suergen iwwer seng Gesondheet maachen? Vläicht huet hien eng Famillgeschicht mat Diabetis, awer kann net vu Séissegkeete bleiwen.

Wann Dir wëllt datt Äre Mann méi gesond iesst, musst Dir do sinn fir hien z'encouragéieren an e gutt Beispill ze ginn. Dir kënnt net erwaarden datt hien eng propper Ernärung ësst wann Dir mat engem Sak Kartoffelchips vis-à-vis sëtzt, oder?

Fuerschung weist datt Koppelen, déi gesond Gewunnechten zesumme praktizéieren, wéi d'Ausübung, méi dacks mat hire gesonde Gewunnechte bleiwen zwee Joer oder méi soulaang se et zesumme maachen.

Ee Wee wou Dir zesumme kënnt wann Dir an Äre Mann aner Iessgewunnechten hunn ass mam gudde Beispill virzegoen. Wann Dir hie wëllt encouragéiere méi gesond Iessen ze iessen, da maacht den éischte Schrëtt.

Dëst heescht och kucken wat Dir an der Epicerie kaaft. Wann Dir en Effort maache wëllt fir Séissegkeeten zréckzeschneiden, da fänkt doheem un mat zockerfräie Rezepter ze baken oder ouni zockerlos Alternativen ze benotzen.

Bréngt net veraarbechte Snacks aus der Epicerie mat heem. Amplaz, gitt sécher datt et e gesonde Heefegkeet vu leckere Schneekereien ass, déi einfach am Frigo verfügbar sinn.

3. Fannt e glécklecht Medium

Ehepartner déi aner Iessgewunnechten hunn, ginn encouragéiert zesummen ze kommen an e Wee ze fannen fir sech an der Mëtt ze treffen.

Sot Äre Mann ass e super gesonde Iesser. Säin ideal Dinner ass eng mager Pouletebroscht mat enger heapender Säit vu Geméis, wärend Dir Är Kuelenhydrater gär hutt. Trefft Iech an der Mëtt andeems Dir Poulet a Geméis fir Iech zwee mécht, awer e gebakene Gromper an Äert Iessen geheit fir déi Kuelenhydrater ze kréien, déi Dir Loscht hutt.

Oder vläicht hält Dir Iech un engem strikte gesonde Liewensstil an hien ass beim Iessen Take-Out.

Trefft Iech an der Mëtt andeems Dir d'80 / 20 Regel vun der Diät befollegt. Giess gesond fir Äre Kierper uechtzeg Prozent vun der Zäit, a benotzt de Weekend fir beim Takeout oder Alkohol ze sprenzen.

4. Kachen zwee verschidden Iessen

Dëst ass net genau déi ideal Léisung, awer et ass eng Léisung.

Eng Manéier déi Dir maache kënnt wann Dir an Äre Mann aner Iessgewunnechten hunn, ass andeems Dir zwee verschidden Owenter kacht. Dëst ka komplizéiert kléngen, awer eemol Dir den Ënnerdaach kritt - et ass einfach wéi Pie.

Saache bäisetzen a subtrahéieren, wéi Dir et passt. Maacht him Spaghetti mat enger Säit vum Knuewelekbrout, während Dir Zucchini-Nuddelen mat Nuddelsooss an eng Säit Zalot hutt. Dëst erfëllt d'Basis Konzept vun engem 'Spaghetti Dinner fir zwee' ouni iwwerhaapt aus Ärem Wee ze goen.

5. Maacht ofwiesselnd Owesiessen

Eng aner super Manéier fir ze garantéieren datt Dir allenzwee de gréissten Deel vun Ärer Iesszäit kritt, ass ofwiesselnd Owes ze kachen.

Dës Aart a Weis sidd Dir garantéiert en Iessen ze kréien, dat Dir op d'mannst d'Halschent vun der Woch gär hutt, an déi aner Halschent probéiert Dir eppes Neies mat Ärem Partner a weist super kompromittéierend Kompetenzen.

Datumnuecht ass eng super Geleeënheet fir Koppelen méi no ze kommen. Fuerschung weist datt Koppelen, déi e reegelméissegen Datumnuecht hunn, manner Chancen hunn kréien gescheed an hu besser Kommunikatiounsfäegkeeten.

Kachen ass lëschteg an huet de Potenzial fir en Datumnuecht a sech ze sinn, wann Dir et als Koppel maacht, also sidd net Angscht ze hunn Ären Heem an der Virbereedung op d'Iessen.

Dës Aart a Weis kann hien och méi e grousse Wuert matschwätze wat hie gär huet an net gär huet. Vläicht kuckt hien Iech wéi Dir Zwiebelen hacks a seet: 'Kënnt Dir dat aus mengem Plat loossen, wann ech gelift?' Andeems Dir en Deel vum Prozess sidd, gitt Dir him eng méi grouss Stëmm fir sech auszedrécken.

6. Net jugéieren

Dir hutt mexikanescht Iesse gär - Enchiladas, Guacamole, Pozole, Chilaquiles - Dir kënnt net genuch kréien! De Problem ass, Äre Partner kann et net aushalen. Iergendeen dovun. Och net tacos! 'Wéi kann iergendeen an hirem richtege Sënn Guacamole haassen?' Dir wëllt vläicht ausruffen.

Zréckhalen. Et ass net schéin ze jugéieren, besonnesch wann déi Persoun déi Dir beurteelt Äre Mann ass.

Klo datt Äre Partner net déiselwecht Liewensmëttel wéi Dir kënnt hinnen e Liewensmëttelkomplex ginn. Zum Beispill, sot Dir léiwer proppert Iessen wärend se sech heiansdo Pizza, Burger oder aner Take-Out Iesse verwinnen. Dir seet, 'Ech kann net gleewen datt Dir déi Saachen ësst. Et ass sou schlecht fir Iech! '

Eng schief Tease oder souguer e gutt gemengte Kommentar kann Äre Mann sech selwer bewosst fillen.

Hie ka sech froen ob Dir him iwwer fetteg Liewensmëttel warnt well Dir mengt datt hien iwwergewiicht ass. Et kann him souguer onwuel fillen ronderëm Iech iessen.

Egal wéi d'Resultat ka sinn, erënners drun ze probéieren a respektvoll mat de Liewensmëttelpréferenzen vun Ärem Mann ze sinn - och wann Dir drastesch aner Iessgewunnechten hutt.

Wann Dir an Äre Mann aner Iessgewunnechten hutt, maacht Iech keng Suergen. Et ass net d'Enn vun der Welt. Kommunizéiere offen iwwer Är Nahrungsviraussetzungen, gitt e gutt Beispill mat Ären Iessgewunnechten, an maacht ofwiesselnd Owesiessen. Dëst hëlleft Iech an Äre Partner zesummen iwwer Är verschidden Iessgewunnechten.

Deelen: